
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fish and Chips
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
all-purpose flour5 oz
-
paprika1 tsp
-
garlic powder½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
panko bread crumbs3 oz
-
large eggs3
-
Dijon mustard2 oz
-
French fries frozen, shoestring cut16 oz
-
non-stick spray oil (προαιρετικό πεδίο) to spray fries and fish
-
cod fillets thawed if frozen16 oz
Tartar Sauce
-
extra virgin olive oil8 ½ oz
-
pickles in pieces3 oz
-
shallots in pieces1 oz
-
lemon juice1 oz
-
capers drained1 tbsp
-
fresh dill fronds4 sprigs
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
egg yolks from large eggs2
-
lemon cut into wedges1
-
malt vinegar
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1045.6 kcal /
4374.8 kJ
Πρωτεΐνη
37.1 g
Λιπαρά
69.5 g
Υδατάνθρακες
68.1 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
1028.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Sheet Pan Dinners
9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες

Simply Quick
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνShrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Cioppino
55 Min
Gluten Free Savory Crêpes with Seafood
1 Std. 30 Min
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min
Snapper with Spiced Oil
Keine Bewertungen
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30 Min