Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d’avoine épointée (voir Conseil)
170 g
d'eau
395 g
de lait d'avoine
200 g
de sel au goût
¼ c. à thé
de sirop d'érable pour le dressage
30 g
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
de cannelle moulue pour le dressage
½ c. à thé

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 197.6 kcal / 826.6 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 37.2 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 175 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Καμία βαθμολογία

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8ωρ.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 λεπτ.

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

Καμία βαθμολογία

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Καμία βαθμολογία

Shot d'immunité digestive

Shot d'immunité digestive

5 λεπτ.

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3ωρ. 40 λεπτ.

Gaufre aux rouleaux de cannelle

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1ωρ. 35 λεπτ.

Gaufre Red Velvet

Gaufre Red Velvet

20 λεπτ.

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Καμία βαθμολογία

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 λεπτ.

Lait d'amande épicé

Lait d'amande épicé

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων