Midii cu sos thailandez cu curry verde

Midii cu sos thailandez cu curry verde

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • coriandru, frunze proaspete plus pentru decor
    15 g
  • chilli verzi, proaspeți (προαιρετικό πεδίο) tăiați bucăți, plus pentru decor
    60 g
  • căței de usturoi
    2
  • șalote
    30 g
  • ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)
    15 g
  • boabe de coriandru
    1 lingură
  • semințe de chimion
    1 linguriță
  • piper măcinat
    ½ linguriță
  • limete zeama și coaja
    2
  • ulei de măsline
    30 g
  • sos de soia
    20 g
  • lapte de cocos
    350 g
  • zahăr brun
    20 g
  • midii proaspete, curățate
    1500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 413.3 kcal / 1729.2 kJ
Πρωτεΐνη 32.4 g
Λιπαρά 18.9 g
Υδατάνθρακες 21.8 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g
Νάτριο 911 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων