Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

9 portions

Υλικά

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (προαιρετικό πεδίο)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 226.7 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 859.1 kJ / 205.3 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Perfect for Dipping 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baba Ghanoush

1ωρ. 30 λεπτ.

Salsa Macha

45 λεπτ.

Smoked Salmon Dip

10 λεπτ.

Fish and Chips

30 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 λεπτ.

Pico De Gallo

15 λεπτ.

Creamy Avocado Dip

10 λεπτ.

Buffalo Ranch Dressing

5 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Tuna Dip

10 λεπτ.

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

6ωρ. 45 λεπτ.

Hummus (Ilan Hall)

9ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων