Batoane de cereale cu măr și arahide

Batoane de cereale cu măr și arahide

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 bucăți

Υλικά

arahide nesărate, crude
150 g
ulei de măsline
80 g
miere
100 g
semințe de chia
10 g
fulgi de ovăz
150 g
orez expandat cu ciocolată
30 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
15 g
mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
100 g
apă
30 g
semințe de dovleac
50 g
semințe de in
30 g
semințe de susan
20 g
merișoare uscate
100 g
stafide

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 177 kcal / 740 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Serviți batoane! 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

1h 20min

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

45min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Gustări cu praz și cârnat uscat

Gustări cu praz și cârnat uscat

1h

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Mini Burgeri

Mini Burgeri

Ninguna valoración

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Ninguna valoración

Iaurt congelat cu căpșune

Iaurt congelat cu căpșune

Ninguna valoración

Tartă cu ceapă

Tartă cu ceapă

1h

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1h 45min

Εμφάνιση όλων