Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

4.6 523 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

40 g migdałów, ze skórką
400 g brzoskwini obranych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość nieobranych brzoskwiń, pokrojonych w plastry, do dekoracji
20 g rodzynek (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 łyżeczki syropu klonowego
120 g płatków owsianych błyskawicznych
550 g mleka (patrz wariant)
liście mięty, świeże do dekoracji
cynamon, mielony (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 61 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1311.5 kJ / 313.5 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl z ananasa

15min.

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4hod. 10min.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8hod.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min.

Frittata z resztkami warzyw

35min.

Batony z musli

50min.

Różowe gofry z kremem i owocami

30min.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1hod. 25min.

Zielone smoothie bowl

5min.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8hod. 10min.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min.

Εμφάνιση όλων