Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • 200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
  • 200 g de grains de maïs frais
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 cube de fond de volaille
  • 400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 16 tortillas de maïs pour le service

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 362 kcal / 1520 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 39 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 1152 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων