Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
米色拉
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 人份
Υλικά
-
蛋2 颗
-
西葫芦 切丁280 克
-
胡萝卜 切丁120 克
-
冷冻豌豆100 克
-
水1200 克
-
盐1 茶匙
-
半熟米 (约15分钟的烹煮时间)250 克
-
罐装油浸金枪鱼 (重量包含罐头内的油份液体)，沥干油，切小块200 克
-
黑橄榄或绿橄榄 去籽，整颗或切小块皆可100 克
-
酸黄瓜 切片15 - 20 克
-
新鲜薄荷 只取叶子1 支
-
特级初榨橄榄油1 汤匙
-
1 - 2 茶匙 柠檬汁醋 (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 茶匙
-
樱桃番茄 切块7 颗
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
485 kcal /
2027 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
59 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
美善品幸福厨房家常料理
188 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
