Quiche aux tomates, épinards et ricotta

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

4.2 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • de cheddar affiné coupé en morceaux
    80 g
La pâte brisée
  • de farine de blé et un peu pour fariner
    270 g
  • de beurre coupé en morceaux
    135 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • d'eau
    70 g
  • le zeste d'un citron jaune non traité
  • feuilles de basilic frais
    10
La garniture
  • d'oignons (2-3 petits oignons), coupés en deux ou en 3 quartiers
    300 g
  • de tomates olivette (3 petites tomates)
    240 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de beurre et un peu pour le moule
    20 g
  • de sucre roux
    1 c. à café
  • de pousses d'épinards frais
    300 g
  • farine de blé pour le plan de travail
  • gousses d'ail
    2
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    ¾ c. à café
  • de ricotta fraîche
    200 g
  • de crème
    200 g
  • œufs
    2
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ¼ - ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    ¼ - ½ c. à café
  • salade verte pour le service

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 519 kcal / 2170 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 37 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 21 g
Νάτριο 693 mg

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