Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 g
jogurtu naturalnego
150 - 200 g
masła orzechowego
1 łyżeczka
miodu (προαιρετικό πεδίο)
10 g
10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 183.6 kcal / 768.4 kJ

Πρωτεΐνη 7.9 g

Λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 21.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Νάτριο 85.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZERO WASTE 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8 godz. 10 min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 godz.

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 min

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 min

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 min

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20 min

Smoothie bowl z jagodami acai

Smoothie bowl z jagodami acai

10 min

Εμφάνιση όλων