Zucchini-Kartoffel-Parmigiana

Zucchini-Kartoffel-Parmigiana

4.6 160 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Zucchini
500 g
Kartoffeln (Ø 5 cm)
500 g
Parmesan
100 g
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
¾ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Knoblauchzehen
3
Roggenbrot in Stücken
80 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
passierte Tomaten
500 g
Wasser
170 g
Zucker
1 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
¼ - ½ TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Basilikum abgezupft
10 g
Mozzarella abgetropft, in Stücken
125 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 378 kcal / 1580 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 36 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 963 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffel-Paprika-Gulasch

Kartoffel-Paprika-Gulasch

45 Min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

50 Min

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 Min

4-Käse-Pizza

4-Käse-Pizza

3 Std. 50 Min

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

45 Min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 Min

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30 Min

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

50 Min

Gemüse-Saté-Bowl

Gemüse-Saté-Bowl

1 Std.

Grünes Gemüsecurry

Grünes Gemüsecurry

50 Min

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

1 Std. 10 Min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45 Min

Εμφάνιση όλων