
Συσκευές & Αξεσουάρ
Muffins ciboulette-jambon fumé
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
du beurre pour graisser
-
d'emmental en morceaux100 g
-
oignons de printemps (± 30 g), ciselés2
-
de tomates séchées à l'huile égouttées50 g
-
oeufs4
-
de farine de blé70 g
-
de lait200 g
-
de sel¼ c. à café
-
de poivre moulu1 pincée
-
de jambon fumé type jambon de la Forêt-Noire, en grandes tranches pour tapisser les empreintes de la plaque à muffins12 tranches
-
de ciboulette fraîche ciselée, et un peu plus pour la finition½ bouquet
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
181 kcal /
760 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Allégé en glucides
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorridge végétalien aux fruits et à la cannelle
Καμία βαθμολογία
Muesli énergisant
Καμία βαθμολογία
Shakshuka
50 λεπτ.
Brouillade rose
15 λεπτ.
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
Καμία βαθμολογία
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2ωρ.
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Καμία βαθμολογία
Omelette brocoli-jambon
35 λεπτ.
Porridge à l'amande
10 λεπτ.
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1ωρ. 45 λεπτ.
Crêpes au pavot et rhubarbe
55 λεπτ.
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 λεπτ.