Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
Υλικά
Pain complet à l'épeautre
-
de levure fraîche20 g
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de lait entier200 g
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d'eau150 g
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de sucre1 pincée
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de farine d'épeautre complète750 g
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de vinaigre balsamique60 g
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de sel1 c. à café
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d'huile d'olive20 g
Formation du pain
-
de lait20 g
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de fins flocons d'avoine20 g
Tartinade d'œuf à l'avocat
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œufs2
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de l'eau pour faire bouillir les œufs
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de fines herbes fraîches3 brins
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d'avocats200 g
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de jus de citron, fraîchement pressé1 c. à soupe
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de fromage frais à tartiner50 g
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu2 pincées
Jus sain
-
d'oranges (± 4), coupées en deux avec la peau800 g
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d'eau400 g
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de carottes pelées, en morceaux (± 3 cm)200 g
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de pommes pelées, coupées en quatre150 g
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de gingembre frais en tranches10 g
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de glaçons100 g
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de cannelle en poudre1 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
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