Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portion

Υλικά

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 103.7 mg

Πρωτεΐνη 22.7 g

Θερμίδες 2000 kJ / 478 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 52.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5ωρ. 35 λεπτ.

Baguette feuilletée

4ωρ.

Œufs colorés en bleu clair

55 λεπτ.

Bol de smoothie vert

5 λεπτ.

Œufs colorés en orange

55 λεπτ.

Oeufs pochés à la vapeur

Καμία βαθμολογία

Shot d'immunité digestive

5 λεπτ.

Petit déjeuner express

5 λεπτ.

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 λεπτ.

Œufs pochés avec le Nester

15 λεπτ.

Œufs cocotte façon chakchouka

35 λεπτ.

Confiture pomme et citron à la vanille

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων