
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Stück
Υλικά
Pico de Gallo
-
Knoblauchzehe1
-
rote Zwiebeln halbiert80 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
Limettensaft1 EL
-
Tomaten in Würfeln (5 mm)250 g
-
Salz¼ TL
Avocadocreme
-
Knoblauchzehe1
-
Avocados reif, geschält, in Stücken270 g
-
Zitronensaft2 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Tostadas
-
Mehl190 g
-
Wasser80 g
-
Öl30 g
-
Salz½ TL
-
Kurkuma1 Msp.
-
Backpulver½ TL
Sriracha-Mayo
-
Mayonnaise vegan100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Sriracha-Sauce25 g
-
Paprika de la Vera1 Prise
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer1 Prise
Jackfrucht
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Paprika de la Vera1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Sojasauce40 g
-
Ahornsirup15 g
-
Limettensaft10 g
-
Jackfruchtstücke, jung abgetropft, aus der Dose (z. B. von Mr. Jack®)450 g
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
370 kcal /
1548 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
863 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Hin & Veggie!
25 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKartoffel-Paprika-Gulasch
45 Min
Gemüse-Korma
50 Min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 Min
4-Käse-Pizza
3 Std. 50 Min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 Min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)
50 Min
Gemüse-Saté-Bowl
1 Std.
Grünes Gemüsecurry
50 Min
Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern
1 Std. 10 Min
Veggie-Cheeseburger-Rolle
45 Min