Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia (ok. 500 g)
-
1 ½ opakowania makaronu ryżowego, suchego Vermicelli (łącznie 300 g, w tym 100 g połamanego na 2-3 kawałki)
-
50 - 60 g czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka pasty z krewetek (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
-
500 - 600 g tofu, świeżego twardego, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
900 - 1000 g mleczka kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
20 - 30 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka soli
-
500 g wody
-
1 brokuł pokrojony na różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną w 2 cm plastry
-
woda do gotowania makaronu
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne 2 mm plastry, do dekoracji
-
limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
859.2 mg
Πρωτεΐνη
19.7 g
Θερμίδες
3628.5 kJ /
867.2 kcal
Λιπαρά
32.1 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
23.5 g
Υδατάνθρακες
107.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
GOTUJ Z DIEGO
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Zupa grzybowa z dorszem
45min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10min
Barszcz na zakwasie z uszkami
123h 50min
Zupa z pokrzyw
40min
Zupa bryndzowa
45min
Moczka wegańska
45min
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45min
Zupa selerowo-gruszkowa
50min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50min