Guisado de peru com couve

Guisado de peru com couve

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão
30 g
salsa
2 pés de
água
600 g
batata c/ casca
350 g
couve chinesa cortada em pedaços (5 cm aprox.)
250 g
azeite
70 g
alho-francês cortado ao meio
100 g
alho
1 - 2 dentes de
malagueta s/ sementes
1
alho c/ casca
1 dente de
bife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel de cozinha
250 g
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
sal
½ c. chá de
paprika fumada
2 - 3 pitadas de
caldo de galinha
600 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 516.2 kcal / 2159.9 kJ

Πρωτεΐνη 26.8 g

Λιπαρά 33.1 g

Υδατάνθρακες 29.6 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.2 g

Νάτριο 707.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

One pot 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolonhesa

Bolonhesa

1ωρ. 10 λεπτ.

Laços com carne picada e linguiça

Laços com carne picada e linguiça

45 λεπτ.

Frango indiano

Frango indiano

40 λεπτ.

Tirinhas de porco salteadas com legumes

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30 λεπτ.

Favas com coentros e ovos escalfados

Favas com coentros e ovos escalfados

1ωρ. 5 λεπτ.

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 λεπτ.

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40 λεπτ.

Almôndegas com legumes estufados

Almôndegas com legumes estufados

45 λεπτ.

Rolo de carne de frango à italiana

Rolo de carne de frango à italiana

2ωρ.

Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

40 λεπτ.

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων