Ensalada griega con pollo

Ensalada griega con pollo

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Ensalada griega

350 - 400 g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm

350 - 400 g de lechuga romana, en cuñas de aprox. 4 cm
180 g de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
150 g de pepino con piel sin las puntas

Pollo al vapor

600 g de pechuga de pollo
2 - 3 dientes de ajo
1 ½ cucharadas de pimentón
1 cucharada de semillas de cilantro molidas
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de piel de limón rallada
20 g de zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
350 g de agua

Vinagreta y montaje

40 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre de vino tinto
½ cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
2 cucharaditas de orégano seco
70 - 100 g de queso feta desmenuzado
50 g de aceitunas negras sin hueso

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1175 mg

Πρωτεΐνη 39.1 g

Θερμίδες 1894 kJ / 452 kcal

Λιπαρά 27.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 11.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8ωρ. 45 λεπτ.

Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)

Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)

45 λεπτ.

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

45 λεπτ.

Albóndigas con salsa de tomate para dos

Albóndigas con salsa de tomate para dos

25 λεπτ.

Estofado de ternera con cerveza

Estofado de ternera con cerveza

2ωρ.

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

45 λεπτ.

Borek bosnio

Borek bosnio

1ωρ.

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

45 λεπτ.

Pollo en salsa de yogur - India

Pollo en salsa de yogur - India

35 λεπτ.

Pollo con verduras estilo cantonés

Pollo con verduras estilo cantonés

35 λεπτ.

Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta

Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta

45 λεπτ.

Pollo caramelizado con sésamo - Malasia

Pollo caramelizado con sésamo - Malasia

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων