Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Würzig-schneller Reiseintopf
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
-
Reis, parboiled (siehe Tipp)250 g
-
Zucchini in Würfeln (3 cm)100 g
-
Möhre in Würfeln (2 cm)80 g
-
rote Spitzpaprika in Streifen (1 cm)80 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft50 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), (vegan)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)2 geh. TL
-
Wasser750 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Oregano2 TL
-
Thymian2 TL
-
Paprika edelsüß1 ½ TL
-
Koriander1 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Erbsen, TK50 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 ½ TL
-
frische Kräuter, gemischt zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1209 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1597 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
83 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cookidoo® serviert 2024
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 1/2024
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tomaten-Thunfisch-Auflauf
1ωρ.
Schneller One-Pot-Tomaten-Reis
1ωρ. 5 λεπτ.
Kimchi-Risotto
25 λεπτ.
Kräuter-Risotto mit Räucherforelle
35 λεπτ.
Vier-Käse-Risotto mit karamellisierten Walnuss-Birnen
35 λεπτ.
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40 λεπτ.
Schwarze Linguine
Καμία βαθμολογία
Spaghetti Grundrezept
20 λεπτ.
Spaghetti Carbonara
35 λεπτ.
Tortellini-Spinat-Auflauf
1ωρ.
Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis
45 λεπτ.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 λεπτ.