Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Protein Boosted Pancakes
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
10 pieces
Υλικά
-
old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
all-purpose flour3 ½ oz
-
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)3 ½ oz
-
baking powder1 tbsp
-
salt1 pinch
-
unsalted butter plus extra to fry2 oz
-
oat milk (see Tip)5 oz
-
low fat cottage cheese4 oz
-
large eggs3
-
maple syrup to taste1 oz
-
vanilla extract1 tsp
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
212.7 kcal /
890 kJ
Πρωτεΐνη
13.2 g
Λιπαρά
8.6 g
Υδατάνθρακες
20.3 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Νάτριο
223.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
High Energy Breakfast
13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Granola
55 Min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 Std. 5 Min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 Std.
Oatmeal
15 Min
Boiled Eggs
20 Min
Cinnamon Roll Waffles
1 Std. 35 Min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Red Velvet Waffle
20 Min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1 Std. 10 Min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 Std. 25 Min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 Min