Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 202.3 mg

Πρωτεΐνη 16.4 g

Θερμίδες 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spiced Almond Milk

15 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Scones

30 λεπτ.

CB & J Chia Pudding

4ωρ.

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Kedgeree

45 λεπτ.

Green Power Smoothie Bowl

5 λεπτ.

Pumpkin Cinnamon Rolls

3ωρ. 40 λεπτ.

Steamed Banana Muffins

30 λεπτ.

Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Overnight Oats with Mixed Berries

4ωρ. 15 λεπτ.

Crispy Donuts

2ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate Seed Granola

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων