Συσκευές & Αξεσουάρ
Boosted Breakfast Muffins
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 pieces
Υλικά
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (προαιρετικό πεδίο) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (προαιρετικό πεδίο) to top muffins2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
262.4 mg
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
918.3 kJ /
219.5 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
High Energy Breakfast
13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProtein Boosted Pancakes
40 λεπτ.
Breakfast Scones
30 λεπτ.
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1ωρ.
Classic Pancakes
50 λεπτ.
Blackberry Jam
45 λεπτ.
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 λεπτ.
French Toast
40 λεπτ.
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1ωρ. 40 λεπτ.
Protein Boosted Waffles
25 λεπτ.
Biscuits and Gravy
40 λεπτ.
Dutch Baby Pancake
20 λεπτ.
Cheese Omelet with Spinach
25 λεπτ.