Barres de céréales au chocolat

Barres de céréales au chocolat

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

d'huile de coco
30 g
de miel d'acacia
30 g
de sirop d'érable
40 g
de flocons d'avoine
100 g
de fruits secs variés (abricots, dattes, figues, cranberries…), coupés en petits morceaux
70 g
de fruits à coque (amandes, noisettes...), concassés
40 g
de graines de sésame
20 g
d'extrait de vanille liquide
1 c. à café
de chocolat ou au lait, en morceaux
100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 238 kcal / 997 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 25 g

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