Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

4.5 598 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

cebuli przekrojonej na pół
60 g
ząbek czosnku
1
marchewki pokrojonej na kawałki
150 g
oliwy z oliwek
10 g
cukinia mała (ok. 200 g)
1
batata pokrojonego w 3 cm kostkę
200 g
krojonych pomidorów, z puszki w
400 g
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
100 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
2 łyżeczki
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
wody
800 g
rozmarynu, świeżego (προαιρετικό πεδίο)
2 gałązki
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 156.8 kcal / 656.2 kJ

Πρωτεΐνη 4.6 g

Λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 26.6 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 124.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Szwajcarski krupnik

Szwajcarski krupnik

40 λεπτ.

Kapuśniak

Kapuśniak

50 λεπτ.

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 λεπτ.

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 λεπτ.

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

40 λεπτ.

Zupa grochowa

Zupa grochowa

1ωρ.

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

45 λεπτ.

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 λεπτ.

Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa

30 λεπτ.

Zupa szczawiowa

Zupa szczawiowa

35 λεπτ.

Kapuśniak z młodej kapusty

Kapuśniak z młodej kapusty

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων