Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Wasser150 g
-
Trockenhefe5 g
-
Zucker½ TL
-
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
-
Weizen-Vollkornmehl100 g
-
Olivenöl45 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
grüne Salatblätter in Stücken100 g
-
rote Paprika in Streifen (1-2 cm)200 g
-
Tomaten in Stücken (1-2 cm)150 g
-
Salatgurke in Scheiben100 g
-
Avocado entsteint, in Würfeln1
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Kurkuma, gemahlen1 - 1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Hummus250 g
-
Sonnenblumenkerne geröstet2 EL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
713 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1735 kJ /
415 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Thermomix®
19 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40min
Käsefondue
15min
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1h 10min
Focaccia mit Gewürzöl
4h 15min
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2h 50min
Indische Wraps
30min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Black Bean Pattie
30min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Käsefondue (mediterran)
25min
Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto
25min
Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)
20min