Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Wasser150 g
-
Trockenhefe5 g
-
Zucker½ TL
-
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
-
Weizen-Vollkornmehl100 g
-
Olivenöl45 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
grüne Salatblätter in Stücken100 g
-
rote Paprika in Streifen (1-2 cm)200 g
-
Tomaten in Stücken (1-2 cm)150 g
-
Salatgurke in Scheiben100 g
-
Avocado entsteint, in Würfeln1
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Kurkuma, gemahlen1 - 1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Hummus250 g
-
Sonnenblumenkerne geröstet2 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
415 kcal /
1735 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
713 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Thermomix®
19 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gemüse-Korma
50 λεπτ.
Champignon-Pizza mit Vollkornteig
2ωρ.
Mandelpizza mit Babyspinat
40 λεπτ.
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1ωρ. 15 λεπτ.
Kartoffel-Paprika-Gulasch
45 λεπτ.
Süßer Brötchen-Auflauf
1ωρ. 10 λεπτ.
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 λεπτ.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 λεπτ.
Veggie-Cheeseburger-Rolle
45 λεπτ.
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20 λεπτ.
Spinat-Cannelloni
1ωρ. 20 λεπτ.
Mie-Nudel-Lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.