Barres protéinées

Barres protéinées

3.7 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

25 pièces

Υλικά

de noisettes
60 g
60 g d'amandes crues
de flocons d'avoine gros ou fin
200 g
de fromage blanc, 0% m.g.
500 g
œufs
6
de poudre de protéine naturel ou avec arôme
60 g
de sirop d'agave
1 - 2 c. à soupe
1 - 2 c. à soupe de miel
de chocolat noir détaillé en morceaux
150 g
d'huile végétale
5 g
fruits à coque hachés pour la finition

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 131.8 kcal / 551.4 kJ

Πρωτεΐνη 7.2 g

Λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 108.1 mg

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