Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

25 pièces

Υλικά

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 108.1 mg

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 551.4 kJ / 131.8 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes énergisantes 5 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousse de tomate au basilic

3ωρ. 30 λεπτ.

Boules d'énergie aux abricots, cajous et pistaches

5 λεπτ.

Tablette de chocolat (Dubaï)

1ωρ. 20 λεπτ.

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 λεπτ.

Pierogi au bœuf

1ωρ.

Dip aux haricots verts

50 λεπτ.

Boulettes de viande aux légumes

20 λεπτ.

Tartines "croque-monsieur"

25 λεπτ.

Samoussas au fromage

30 λεπτ.

Feuilletés escargots

55 λεπτ.

Muffins petits pois, menthe et comté

45 λεπτ.

Trio d'éclairs façon sandwich

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων