Salată de linte și mentă

Salată de linte și mentă

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 55 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei de măsline extravirgin
60 g
zeamă de lămâie
30 g
piper alb măcinat
1 priză
sare plus ½ linguriță
3 prize
apă
1200 g
linte neagră crăpată
200 g
roșii cherry tăiate în sferturi
200 g
ceapă roșie tăiată în felii (1-2 mm - vezi recomandări)
80 g
mentă proaspătă doar frunzele
2 - 3 fire

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 320.3 kcal / 1345.8 kJ

Πρωτεΐνη 12.8 g

Λιπαρά 16.1 g

Υδατάνθρακες 26.6 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Νάτριο 297.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

,,V'' de la Vegan 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1 Std.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 Min

Salată Nicoise

Salată Nicoise

1 Std. 15 Min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 Min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 Min

Ouă onsen crocante cu varză

Ouă onsen crocante cu varză

Keine Bewertungen

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Keine Bewertungen

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Keine Bewertungen

Sushi Temaki

Sushi Temaki

Keine Bewertungen

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων