Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 darab

Υλικά

zöldhagyma vékonyra szeletelve (kb. 2 hagyma)
40 g
Cheddar sajt kockákra vágva
155 g
búzaliszt
285 g
vaj, sózatlan (προαιρετικό πεδίο) plusz kenéshez vagy szeletelve hozzáadáshoz
30 g
só
½ tk
cayenne bors, őrölt
¼ tk
száraz cayenne chili, pehely ízlés szerint
1 csipet
tejföl
85 g
85 g görög joghurt
szódabikarbóna
¼ tk
sütőpor
1 ½ tk
teljes tej plusz kenegetéshez
100 g
sonka, főtt
10 szelet

Διατροφή ανά 1 darab

Θερμίδες 235 kcal / 983 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Νάτριο 616 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Húsvét 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

5 λεπτ.

Goji bogyós turmix

Goji bogyós turmix

Καμία βαθμολογία

A máj méregtelenítője

A máj méregtelenítője

Καμία βαθμολογία

Szeder dzsem

Szeder dzsem

Καμία βαθμολογία

Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

1ωρ. 45 λεπτ.

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40 λεπτ.

Röszti muffin formákban

Röszti muffin formákban

Καμία βαθμολογία

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Καμία βαθμολογία

A citrusok öröme

A citrusok öröme

5 λεπτ.

Zöld gyümölcslé

Zöld gyümölcslé

5 λεπτ.

Színes tojások

Színes tojások

Καμία βαθμολογία

Sajtos blintz szuflé

Sajtos blintz szuflé

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων