Σαλάτα με αχλάδι, μπλε τυρί και φουντούκια

Σαλάτα με αχλάδι, μπλε τυρί και φουντούκια

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • αχλάδια Conference ή παρόμοια αχλάδια, κομμένα στη μέση, χωρίς τον πυρήνα και το κοτσάνι
    600 γρ.
  • μαρούλια baby (little gem) ή βελγικά αντίδια ή άλλα μικρά μαρούλια, κομμένα στη μέση για να χωρούν στην υποδοχή
    150 γρ.
  • καρυδέλαιο
    1 κ.σ.
  • μπλε τυρί Δανίας θρυμματισμένο
    150 γρ.
  • φουντούκια καβουρδισμένα και κομμένα
    50 γρ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 334.3 kcal / 1398.7 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 26.1 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g
Νάτριο 499.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων