Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1224 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fabulous Flavour on Every Level 72 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuna Pate

Tuna Pate

Ninguna valoración

Mini Green Shakshukas

Mini Green Shakshukas

Ninguna valoración

Russian beetroot salad

Russian beetroot salad

1h 10min

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35min

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

40min

Vegetable potato salad with chicken

Vegetable potato salad with chicken

1h 15min

Chicken galantine with dill yoghurt

Chicken galantine with dill yoghurt

3h 25min

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45min

Sicilian Prawn Salad

Sicilian Prawn Salad

40min

Potato fritter burgers with spinach

Potato fritter burgers with spinach

35min

Lemon grass beef salad

Lemon grass beef salad

30min

Sushi donuts

Sushi donuts

50min

Εμφάνιση όλων