Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Salada grega

alface iceberg s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
350 - 400 g
350 - 400 g alface romana, s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
180 g
pepino c/ casca, s/ extremidades
150 g

Frango cozido a vapor

peito de frango
600 g
alho
2 - 3 dentes de
paprika fumada
1 ½ c. sopa de
coentros em pó
1 c. sopa de
azeite
30 g
raspa de limão
1 c. sopa de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
água
500 g

Vinagrete e montagem

azeite
40 g
vinagre de vinho tinto
30 g
açúcar
½ c. chá de
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 - 100 g
azeitonas kalamata
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1175.6 mg

Πρωτεΐνη 39.2 g

Θερμίδες 1899.5 kJ / 454 kcal

Λιπαρά 27.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mandolina Bimby® III - TM5 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porco agridoce

Porco agridoce

1ωρ. 15 λεπτ.

Cannelloni de frango com requeijão

Cannelloni de frango com requeijão

1ωρ. 30 λεπτ.

Empadão de vitela com 2 purés

Empadão de vitela com 2 purés

1ωρ. 35 λεπτ.

Folhado de bolonhesa e espinafres

Folhado de bolonhesa e espinafres

1ωρ.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 λεπτ.

Bifes com molho pimenta e esparregado

Bifes com molho pimenta e esparregado

1ωρ.

Batatas-doces recheadas com peru

Batatas-doces recheadas com peru

30 λεπτ.

Frango com sésamo caramelizado

Frango com sésamo caramelizado

40 λεπτ.

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Καμία βαθμολογία

Almôndegas com legumes estufados

Almôndegas com legumes estufados

45 λεπτ.

Orelha de porco de coentrada

Orelha de porco de coentrada

1ωρ.

Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

1ωρ.

Εμφάνιση όλων