
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 Stück
Υλικά
Spieße
-
Wasser zum Einweichen
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Öl120 g
-
Sojasauce40 g
-
Ahornsirup20 g
-
Tomatenmark10 g
-
Senf1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Paprika de la Vera½ TL
-
rote Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Maiskolben gegart, in Scheiben (2-3 cm)2
-
Tempeh in Würfeln (2-3 cm) (z. B. von Tempehmanufaktur®)200 g
Kräuter-Dip und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält2 Streifen
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Basilikum abgezupft5 g
-
Soja-Joghurtalternative natur250 g
-
vegane Schmand-Alternative ( z. B. Creme Vega von Dr. Oetker®)100 g
-
Ahornsirup1 TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
927 mg
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
3048 kJ /
728 kcal
Λιπαρά
57 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan grillen
8 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVeggie-Ramen mit Ei
2 Std. 10 Min
Käsefondue
15 Min
Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40 Min
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1 Std. 10 Min
Indische Wraps
30 Min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 Min
Türkisches Gemüse
30 Min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 Std. 15 Min
Brokkoli-Omelettes
35 Min
Pizza-Bruschetta
1 Std. 30 Min
Tomatengnocchi mit Pesto
1 Std.
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
1 Std. 10 Min