红薯核桃燕麦饮

红薯核桃燕麦饮

4.8 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 人份

Υλικά

  • 红薯 ,去皮,切2×2厘米块
    200 克
  • 核桃仁
    50 克
  • 红枣 ,无核
    30 克
  • 燕麦片
    50 克
  • 1000 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 123.3 kcal / 515.5 kJ
Πρωτεΐνη 2.8 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 18.1 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 19.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων