
Συσκευές & Αξεσουάρ
红薯核桃燕麦饮
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
红薯 ,去皮,切2×2厘米块200 克
-
核桃仁50 克
-
红枣 ,无核30 克
-
燕麦片50 克
-
水1000 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
123.3 kcal /
515.5 kJ
Πρωτεΐνη
2.8 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
18.1 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
19.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

一日三餐
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα