Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

Nadýchané placky

5 bílků z velkých vajec, pokojové teploty
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
3 špetky soli
5 žloutků z velkých vajec, pokojové teploty
100 gramů mascarpone

Kuřecí hamburgery

2 plátky bílého chleba, toastového (cca 95 gramů)
voda pro namáčení
5 gramů petrželové natě
130 gramů červené cibule na čtvrtky
20 gramů slunečnicového oleje
1 vejce
2 čajové lžičky hořčice nebo podle chuti
1 čajová lžička pálivé papriky
1 čajová lžička mořské soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
500 gramů mletého kuřecího masa na kousky
1 čajová lžička slunečnicového oleje na smažení
6 čajových lžiček kečupu
6 plátků rajčete
12 plátků salátové okurky
6 salátových listů (προαιρετικό πεδίο)
6 plátků plátkového sýra
pažitka, čerstvá nasekaná, na ozdobu

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 490.5 kcal / 2052.4 kJ

Πρωτεΐνη 33.2 g

Λιπαρά 31.4 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.6 g

Νάτριο 905.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb II. a bezlepkové recepty 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou

Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou

50 λεπτ.

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

50 λεπτ.

Krůtí rolky s rýží

Krůtí rolky s rýží

40 λεπτ.

Chilli con carne s bílými fazolemi

Chilli con carne s bílými fazolemi

55 λεπτ.

Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou

Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou

50 λεπτ.

Jehněčí kofty

Jehněčí kofty

1ωρ. 30 λεπτ.

Vepřové závitky s rýží

Vepřové závitky s rýží

55 λεπτ.

Rychlé hovězí Massaman kari

Rychlé hovězí Massaman kari

40 λεπτ.

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45 λεπτ.

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 λεπτ.

Vepřové medailonky s liškovou omáčkou a knedlíčky

Vepřové medailonky s liškovou omáčkou a knedlíčky

50 λεπτ.

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων