Συσκευές & Αξεσουάρ
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
600 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí na kostičky (2x3 cm)
-
3 polévkové lžíce sójové omáčky
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
180 gramů mrkve na kousky
-
750 gramů vody
-
2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové2 kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
-
350 gramů dlouhozrnné rýže bílé
-
400 gramů paprik různobarevných, na přiměřeně velké kousky
-
60 gramů kešu oříšků (mohou být solené)
-
100 gramů smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
-
70 gramů rajčatového protlaku
-
½ čajové lžičky soli plus extra na osolení masa
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, čerstvě umletého plus extra na opepření masa
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
49.1 g
Θερμίδες
3204 kJ /
765 kcal
Λιπαρά
19.8 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Υδατάνθρακες
92.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Menu pro každý den
75 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelikonoční nádivka
1ωρ. 35 λεπτ.
Velikonoční nádivka s kešu oříšky
55 λεπτ.
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1ωρ. 15 λεπτ.
Telecí maso v omáčce s barevným pepřem
30 λεπτ.
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1ωρ. 5 λεπτ.
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2ωρ. 10 λεπτ.
Telecí závitky s nivou a sýrovou omáčkou
55 λεπτ.
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1ωρ.
Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží
1ωρ. 5 λεπτ.
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 λεπτ.
Špenátové řízky z trouby
40 λεπτ.
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45 λεπτ.