
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
morcovi bucăți (aprox. 2 cm)200 g
-
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)200 g
-
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)200 g
-
mere fără cotoare, sferturi155 g
-
ulei de măsline30 g
-
semințe de floarea soarelui nesărate30 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
miere1 linguriță
-
muștar de Dijon1 ½ linguriță
-
sare fină1 linguriță
-
piper măcinat¼ linguriță
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
123.1 kcal /
515 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
13.2 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
437.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Rapid, pentru drum
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνClătite cu spanac, jambon și ricotta
1ωρ. 45 λεπτ.
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 λεπτ.
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Καμία βαθμολογία
Ouă onsen crocante cu varză
Καμία βαθμολογία
Tacos cu legume și fasole kidney
Καμία βαθμολογία
Chipsuri coapte, din legume
1ωρ. 45 λεπτ.
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Καμία βαθμολογία
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
Καμία βαθμολογία
Panzanella cu renglote și mozzarella
40 λεπτ.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 λεπτ.
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
Καμία βαθμολογία
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1ωρ. 45 λεπτ.