Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porții
Υλικά
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
440 kcal /
1842 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
33.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rapid, pentru drum
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Bol Buddha cu carne de pui
1h
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Salată Nicoise
1h 15min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Ouă onsen crocante cu varză
Ninguna valoración
Tacos cu legume și fasole kidney
Ninguna valoración
Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta
Ninguna valoración
Sushi Temaki
Ninguna valoración
Mini tarte cu broccoli și bacon
Ninguna valoración
Salată a la russe
1h 20min