Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 549.5 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 965.4 kJ / 230.7 kcal

Λιπαρά 11.6 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verão 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme pasteleiro

15 λεπτ.

Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos

1ωρ. 45 λεπτ.

Creme de speculoos

15 λεπτ.

Espargos em conserva

Καμία βαθμολογία

Pão com sementes e aveia

5ωρ. 30 λεπτ.

Chutney picante de manga e malagueta

45 λεπτ.

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Chutney de cebola, cenoura e pera

1ωρ. 20 λεπτ.

Molho soubise

30 λεπτ.

Ketchup de pimentos

Καμία βαθμολογία

Essência de baunilha

168ωρ.

Panquecas em frasco

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων