Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 549.5 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 965.4 kJ / 230.7 kcal

Λιπαρά 11.6 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verão 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Speculoos (Bolacha flamenga)

Speculoos (Bolacha flamenga)

1ωρ. 10 λεπτ.

Leite creme espesso

Leite creme espesso

15 λεπτ.

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Molho de cogumelos e vinho branco

Molho de cogumelos e vinho branco

30 λεπτ.

Tártaro quente de cogumelos

Tártaro quente de cogumelos

35 λεπτ.

Molho béarnaise

Molho béarnaise

20 λεπτ.

Café de saco

Café de saco

5 λεπτ.

Café de canela e baunilha

Café de canela e baunilha

15 λεπτ.

Café com gemada vietnamita

Café com gemada vietnamita

10 λεπτ.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8ωρ. 30 λεπτ.

Café com leite de amêndoa

Café com leite de amêndoa

Καμία βαθμολογία

Bebida de amendoim com panquecas

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων