
Συσκευές & Αξεσουάρ
Regenbogen-Sandwich
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
Gemüse reiben und schneiden
-
Rote Bete100 g
-
Rotkohl100 g
-
Eiertomaten100 g
-
gelbe Paprika100 g
-
Avocado fest100 g
-
Möhren150 g
-
Eisbergsalat100 g
Dressing und Fertigstellung
-
Mayonnaise120 g
-
Milch50 g
-
Senf25 g
-
Essig25 g
-
Olivenöl30 g
-
Paprika de la Vera½ TL
-
Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¾ TL
-
körniger Frischkäse200 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)8 Scheiben
-
Sprossen gemischt50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
178 kcal /
745 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
353 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Buntes Buffet
9 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6
60 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomaten-Basilikum Porridge
20 Min
Omas Semmelknödel
50 Min
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 Min
Confierte Möhren mit Ziegenkäsecreme und Haferflocken-Shortbread
1 Std. 25 Min
Kalbsbraten-Aufschnitt mit Meerrettich-Dip
1 Std. 10 Min
Avocado-Ei Porridge
30 Min
Gratinierte Himbeeren
50 Min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45 Min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 Min
Spargel-Lachs-Cannelloni
1 Std. 30 Min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1 Std.
Gedämpfte Garnelen im Salatschiffchen mit gerösteter Curry-Sesam-Mayo
20 Min