Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

3.7 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 Portionen

Υλικά

  • Cheddar in Stücken (2 cm)
    60 g
  • Porree in Stücken (2-3 cm)
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Butter
    10 g
  • Schinkenspeck, gewürfelt
    125 g
  • Datteln, entsteint
    50 g
  • Haferflocken, kernig
    150 g
  • Wasser
    250 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 556 kcal / 2327 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 12 g
Νάτριο 603 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων