Crêpes proteiche con burro di arachidi

Crêpes proteiche con burro di arachidi

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 pezzi

Υλικά

Pastella

di latte
200 g
di bevanda a base di soia
di farina di avena
80 g
di albumi
200 g

Burro di arachidi

di arachidi tostate non salate
200 g
di sale
1 pizzico
di miele
40 g
di olio di semi di arachidi
35 g

Terminare la preparazione

olio di semi di mais q.b.

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 215.4 kcal / 901.3 kJ

Πρωτεΐνη 9.6 g

Λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 11.7 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 128.7 mg

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