Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Cukiniowy omlet na białkach
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
białka4
-
soli½ łyżeczki
-
oleju plus 1 łyżka do smażenia20 g
-
cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę200 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
192.6 kcal /
805.8 kJ
Πρωτεΐνη
6.9 g
Λιπαρά
17.2 g
Υδατάνθρακες
4.2 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
753.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZERO WASTE IV
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Shakshuka na Varomie
35 λεπτ.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1ωρ. 30 λεπτ.
Frittata ze szparagami
50 λεπτ.
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 λεπτ.
Rogaliki na piątkę
2ωρ. 20 λεπτ.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Shakshuka z patelni
50 λεπτ.
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 λεπτ.