Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados

Name: Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 370 g
Ingredients: 20 g azeite; 170 g cebola; 130 - 150 g cenoura; 70 - 90 g aipo, em rama

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

370 g

Υλικά

azeite
20 g
20 g óleo
cebola cortada em quartos
170 g
170 g cebola roxa, cortada em quartos
cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
130 - 150 g
aipo, em rama cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
70 - 90 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 370 g

Νάτριο 171 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 1213 kJ / 290 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC da Thermomix® 173 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doce de abacaxi

4.9(17)

45 λεπτ.

Essência de baunilha

4.0(1)

168ωρ.

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 λεπτ.

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 λεπτ.

Caramelo líquido

5.0(1)

35 λεπτ.

Carne em tiras salteada

Καμία βαθμολογία

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Καμία βαθμολογία

Beringelas em azeite à siciliana

Καμία βαθμολογία

Polpa de tomate

5.0(11)

2ωρ. 20 λεπτ.

Arroz jasmim

5.0(1)

35 λεπτ.

Pasta de curry verde tailandesa

Καμία βαθμολογία

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12ωρ.

Εμφάνιση όλων