Pancakes aux fruits secs et aux dattes

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

12 portions

Υλικά

d'amandes crues
50 g
50 g de noisettes
de noix de pécan
50 g
50 g de cerneaux de noix
de beurre et un peu pour les pancakes
30 g
de banane bien mûre en morceaux
80 g
œuf
1
de boisson végétale à l'amande
250 g
de sucre vanillé maison
1 c. à café
de farine de blé
150 g
de flocons d'avoine
75 g
de levure chimique
2 c. à café
de cannelle en poudre
½ c. à café
de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
100 g
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)
de fromage à tartiner
100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 230.9 kcal / 965.9 kJ

Πρωτεΐνη 5.3 g

Λιπαρά 11.2 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 114.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Goûters sucrés et salés 23 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sablés viennois au chocolat

Sablés viennois au chocolat

50 λεπτ.

Gâteau banane-coco

Gâteau banane-coco

1ωρ. 10 λεπτ.

Moelleux aux barres chocolatées

Moelleux aux barres chocolatées

1ωρ.

Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose

Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose

5ωρ. 40 λεπτ.

Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc

Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc

5ωρ. 50 λεπτ.

Biscuits au beurre

Biscuits au beurre

50 λεπτ.

Gâteau de quinoa au chocolat

Gâteau de quinoa au chocolat

2ωρ. 35 λεπτ.

Crumble pomme fraise rhubarbe

Crumble pomme fraise rhubarbe

45 λεπτ.

Tartelettes fleurs

Tartelettes fleurs

1ωρ. 15 λεπτ.

Mini-choux aux fraises

Mini-choux aux fraises

1ωρ. 10 λεπτ.

Beignets aux pommes

Beignets aux pommes

1ωρ. 20 λεπτ.

Beignets orientaux

Beignets orientaux

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων