Συσκευές & Αξεσουάρ
Rau củ hầm đậu mắt đen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 khẩu phần
Υλικά
-
đậu mắt đen khô (xem mẹo)200 gam
-
nhánh tỏi2
-
hành tây cắt làm tư100 gam
-
dầu ô liu20 gam
-
nước lấy dư để ngâm đậu800 gam
-
cà rốt150 gam
-
tỏi tây150 gam
-
khoai tây bở (ví dụ: Charlotte), gọt vỏ300 gam
-
quả cà chua để thưởng thức1 - 2
-
puree cà chua30 gam
-
giấm táo20 gam
-
nước tương40 gam
-
si-rô lá phong20 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
bột nghệ2 thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập2 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika2 thìa cà phê
-
bột quế¾ thìa cà phê
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) bóp vụn1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 khẩu phần
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1497 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sách nấu ăn cơ bản
158 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam
tmde.general.market.vietnam
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCà Tím Sốt Hoa Tiêu
Brak ocen
Rau Củ Xào Thập Cẩm
20 min
Nộm Dưa Lốc Xoáy với Nước Tương Chua Ngọt
5 min
Mướp Xào Chay
15 min
Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé
Brak ocen
Cải Thìa Baby Xào
10 min
Đậu Rồng Xào Ớt
15 min
Bắp Cải Xào
Brak ocen
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
Brak ocen
Sốt Bolognese Thuần Chay
50 min
Burger Thuần Chay
Brak ocen
Thịt Viên Chay
Brak ocen