Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
3.4 7 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • spring onions cut in quarters
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • cooked chicken meat sliced
    315 g
  • canned black beans rinsed and drained
    100 g
  • canned sweet corn kernels rinsed and drained
    100 g
  • cherry tomatoes cut in halves
    100 g
  • avocado cubed
    140 g
  • fresh baby spinach
    60 g
  • water
    450 g
  • salt
    1 tbsp
  • plain yogurt
    140 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
    30 g avocado oil
  • freshly squeezed lemon juice
    30 g
  • chipotle chilli powder
    ¼ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • ground smoked paprika
    ½ tsp
  • fresh Fresno chilli thinly sliced, to taste
    2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1446.7 mg
Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 1458.2 kJ / 348.5 kcal
Λιπαρά 14.9 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g
Υδατάνθρακες 32.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Texas Road Trip 12 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

Brak ocen

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

5.0(1)

1 godz. 30 min

Savory Butternut Squash Pies

Savory Butternut Squash Pies

Brak ocen

Honey Mustard Orange Glazed Ham

Honey Mustard Orange Glazed Ham

Brak ocen

Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.7(14)

30 min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

4.0(3)

55 min

Baked Pork Tenderloin with Rice

Baked Pork Tenderloin with Rice

Brak ocen

Huli Huli Chicken Skewers

Huli Huli Chicken Skewers

4.0(1)

50 min

Meatloaf with Mushroom Sauce

Meatloaf with Mushroom Sauce

Brak ocen

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

4.0(1)

1 godz. 10 min

Peking-Style Duck Pancakes

Peking-Style Duck Pancakes

5.0(1)

11 godz. 25 min

Lamb Chops with Ratatouille, Beans and Potato Gratin

Lamb Chops with Ratatouille, Beans and Potato Gratin

Brak ocen

 Εμφάνιση όλων