Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Hummus with Peas and Beans
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (προαιρετικό πεδίο)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
12 mg
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Λιπαρά
24.6 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
28.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lunch Box
7 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Spicy Cheese Dip
20 λεπτ.
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Καμία βαθμολογία
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30 λεπτ.
Béchamel Sauce
Καμία βαθμολογία
Creamy Feta Dip
5 λεπτ.
BBQ Sauce
5ωρ.
Hummus
10 λεπτ.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 λεπτ.
Tzatziki
Καμία βαθμολογία
Guacamole
Καμία βαθμολογία
Bolognese Sauce
Καμία βαθμολογία
Tomato Ketchup
1ωρ. 15 λεπτ.