Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

4.7 263 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

30 g płatków owsianych
15 g migdałów, w płatkach plus dodatkowa ilość do dekoracji
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
1 jajko
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 70.1 mg

Πρωτεΐνη 15.6 g

Θερμίδες 1576.4 kJ / 376.8 kcal

Λιπαρά 14.5 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 50.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Zdrowe śniadania do szkoły 21 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2j 30 menit

Bułeczki z masłem i miodem truflowym

42j

Różowe gofry z kremem i owocami

30 menit

Domowe płatki śniadaniowe

40 menit

Koktajl z owoców jagodowych

5 menit

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12j 10 menit

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 menit

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1j 45 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3j 30 menit

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 menit

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 menit

Εμφάνιση όλων