Mango smoothie bowl

Name: Mango smoothie bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mango, dojrzałego; 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru; 50 g mleka; pestki granatu

4.7 104 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (προαιρετικό πεδίο) (ok. 10 ), do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 79.3 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1256 kJ / 300.2 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 33.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki mleczne z czekoladą

3.9(629)

2ωρ. 30 λεπτ.

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

4.1(61)

10 λεπτ.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

4.9(3.7K)

1ωρ. 55 λεπτ.

Shakshuka z patelni

4.7(400)

50 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

4.5(5.4K)

35 λεπτ.

Wzorowe sushi

4.7(103)

40 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 λεπτ.

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2(98)

30 λεπτ.

Jajka w koszulce w koszyczku

3.7(128)

25 λεπτ.

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

4.9(358)

1ωρ. 30 λεπτ.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

5.0(15.7K)

1ωρ. 30 λεπτ.

Rogaliki na piątkę

4.9(1.3K)

2ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων