Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

670 g

Υλικά

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 100.7 kcal / 421.3 kJ

Πρωτεΐνη 2.8 g

Λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 13.1 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 51.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Outono 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sangria de champanhe e morango

Sangria de champanhe e morango

25min

Batido de banana split

Batido de banana split

30min

Ice tea de pêssego e hortelã

Ice tea de pêssego e hortelã

30min

Limoncello

Limoncello

193h

Iogurte líquido de chocolate

Iogurte líquido de chocolate

8h

Smoothie de framboesa e coco

Smoothie de framboesa e coco

5min

Granizado de melancia

Granizado de melancia

10min

Granizado de framboesa, manga e morango

Granizado de framboesa, manga e morango

5min

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5min

Batido detox

Batido detox

10min

Cocktail vitamínico

Cocktail vitamínico

5min

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

5min

Εμφάνιση όλων